TriBenCoach

Geofco Jartazi Tri Team 2008, au pied du sapin!

L'information est désormais officielle, le GEOFCO JARTAZI TRI TEAM, émanation de la formation cycliste du même nom, est le trente-troisième cercle sportif affilié à la Ligue belge francophone de Triathlon... Sous la matricule 67!

Et comme une bonne nouvelle n'arrive jamais seule, voilà que la Belgique s'apprête à déballer, pour Noël, son nouveau gouvernement de crise qui a vu le jour, cette nuit, après un accouchement aux forceps...

Alors, tandis que le Pôle TriBenCoach profitera de quelques jours de trêve, entre la Nativité et l'an neuf, l'heure est aux voeux: "Que 2008 voit se réaliser tous les vôtres!"... Et à l'année prochaine sur ce blog, si telle est votre bonne volonté!

Fred pour "modèle... A moins que ce ne soit l'inverse!!!

Depuis notre première rencontre, en stage au Centre de Préparation omnisports de VITTEL, à la veille de l'aquathlon, en février 2005, les échanges de point de vue réguliers sur les méthodes d'entraînement permettent aujourd'hui au Pôle TriBenCoach d'en tirer le meilleur profit...

Il suffit, à ce sujet de rendre une petite visite de courtoisie au site de Frédéric BELAUBRE pour se rendre compte de l'intérêt partagé pour nombre de techniques d'entraînement... Parmi lesquelles, à cette époque de l'année où il convient de ne pas confondre "vitesse" et "précipitation", les séances de gainage et de renforcement musculaire et la pratique de la course à pied dans l'eau!

En attendant de retrouver le Fred, le 24 février prochain à l'occasion de la prochaine édition de l'aquathlon de VITTEL!

Plus que "75 fois dormir"!

Le "club des quatre": un sourire jusqu'aux branchies!

Avec les résultats engrangés par ses "canetons" - ces petits "alevins" de barracudas -, auxquels s'ajoutent ceux de ses "benjamins", de ses "minimes", ses cadets et autres "juniors", le club de SAINT-GHISLAIN aurait tort de "faire grise mine"...

Depuis trois semaines, en effet, à chaque levée de filet, les nasses sont pleines... Et ce n'est certainement pas le déplacement de ce dimanche à SAINT-GEORGES s/ MEUSE, en terre liégeoise, qui démentira le propos...

Avec, en prime, deux nouveaux chronos "à la minute", sur le 100m nage libre, pour la "paire" d'Alexandre... HALLEZ en 1'00''14, soit soixante-quinze centièmes de mieux que la semaine dernière à DUDELANGE et GRANDIO QUIJADA en 1'00''68... Et deux temps limites "officieux", à l'issue du relais 4x50 nage libre, pour Thomas GODRIE en 27''85 et Alexandre GRANDIO QUIJADA en 27''63...

Autant dire que, depuis lors, le coach et les principaux intéressés, en forme ascendante, s'interrogent - sans pouvoir y répondre! - sur l'identité incertaine du sociétaire du "club des quatre" qui effacera, sur les tablettes, le record du club du 100m messieurs! Les pronostics vont bon train...

Heureux comme un "Barracuda" dans l'eau!

Après l'épisode finalement aussi futile qu'insignifiant du run&bike de Gosselies, au regard de la mort d'un gamin, sur le pas de ma porte, au cours de la nuit, la longue journée de ce dimanche à la piscine de Comines me donne pourtant toutes les raisons d'espérer en la nature humaine... Du moins en celle qu'incarne une certaine jeunesse pour laquelle les mots "volonté", "effort" et "respect" ont encore un sens...

>>> Première compétition de la saison...

Saison des tests, couleurs d'automne...

Deux jours de tests, inspecté sous toutes les coutures, en natation, au laboratoire à vélo et sur la piste en course à pied... Un programme spartiate auquel s'est volontairement soumis le Hutois Ludovic DERNIER, candidat à une première licence française sous les couleurs de METZ TRIATHLON...

>>> Objectif "Haut Niveau"...

            

Ludovic, le "dernier" de la classe?

Allez, je l'avoue, le jeu de mots était (trop) facile et pas (vraiment) malin... Mais tellement tentant!

Une chose est certaine, les cadet(te)s et junior(e)s du club de compétition des Barracudas de Saint-Ghislain qui ont été confronté(e)s - sans traumatisme apparent! - à leur nouveau coach en ont aussi pris "plein la vue" lorsque Ludovic DERNIER les a rejoint, en bord de bassin, pour le premier volet de son triptyque d'évaluation...

58''80 aux 100m "taquet" et 4'27'' aux 400m "tempo à 85%" auront servi de "leçon" à ces jeunes gens et jeunes filles qui ont assisté, en éléves attentif(ve), particulièrement "critiques" et "observateur(trice)s" à la prestation remarquable de ce Hutois de 23 ans détenteur d'un record personnel à 55" aux 100m et qui a nagé, à l'âge de 16 ans, le 1500m en 15'55"

Grand Prix de La Baule: Metz Triathlon, le sel de Guérande!

L' Anglais Alistair BROWNLEE, 4ème, et les Allemands Christian PROCHNOW, 5ème, et Stephen JUSTUS, 21ème, emmènent pour la première fois METZ TRIATHLON sur le podium du Grand Prix...

Une superbe récompense, en tout état de cause, sur une épreuve qui s'apparentait à une véritable Coupe du Monde, pour le club lorrain qui se classe finalement à une remarquable 7ème place, au terme d'une première saison en division I... Alors que d'aucun prédisaient, il y a quelques mois encore, que les Messins ne seraient qu' un "oiseau pour le chat"...

Et inutile de vous dire qu'il n'y a pas que Javier GOMEZ, récent vainqueur à Pékin, et "petit homme vert" extra-terrestre, sur la digue de la station balnéaire de Loire-Atlantique, qui a eu quelques "maux de tête", à l'issue de la soirée de gala qui clôturait l'édition 2007 du Grand Prix!

>>> Le résultat complet du Grand Prix de La Baule...

Centre d'Entraînement du Belvédère: Première réunion technique!

A l'issue de son Conseil d'Administration du vendredi 14 septembre, l'asbl "Les Lacs de L'Eau d'Heure", chargée par la Région wallonne de promouvoir l'activité économique sur le site des barrages, a marqué son intérêt pour le développement du Centre d'Entraînement du Belvèdère!

Première étape administrative qui permet désormais à l'architecte mandaté pour le développement du projet de travailler sur les relevés du cadastre et de finaliser ses plans d'aménagement du site...

>>> Prochaines étapes du chantier...